チベット　ラサ・ツェタン・シガツェ8日間| ガチ旅チャイナ

『天空の聖地』
チベット周遊ラサ・ツェタン・シガツェ8日間

チベットは、日本の約6.6倍の面積があり、ヒマラヤ山脈の北側にある中国の自治区です。
「世界の屋根」とも呼ばれる中で、4大聖湖の1つヤムドク湖、カロラ氷河など雄大な自然に抱かれています。
また天空の宮殿ポタラ宮、河口慧海問答をしたセラ寺、総本山ジョカン寺、最初の寺院サムイェ寺、歴代パンチェンラマの故居タシロンポ寺など、チベット仏教寺院も数多く点在しております。

【注意事項　高山病に関して】
標高3,000mを超える高地で、空気が薄く、個人の体質によっては高山病を起こす場合があります
滞在中の暴飲暴食、飲酒、喫煙、入浴を避け、普段よりも水分を多く摂取したり、ゆっくりと行動されることが有効です。特に心臓や呼吸器系に持病や疾患があるお客様は、必ず日本ご出発前に医師とご相談いただき、常備薬をご持参ください。
また体調が悪い時は、高山病にかかりやすい場合がございますので、出発前に体調を整えてご旅行にご参加するよう心がけてください。

【チベット　ラサ】
● 成都　 ● ラサ　 ● ツェタン　　 ● シガツェ　

「新パスポート取得サポートキャンペーン」対象になります。

オーダーメイドでオリジナル旅行プランも受け付けています。
ご希望な日程、希望地など自分好みのこだわりのプランを作る事が出来ます。

チベット周遊 8日間

1日目

東京～成都

	訪問地	スケジュール
1	東京発～成都着	午後　東京から航空機で成都へ夕方　日本語ガイドとシャトルバスにてホテルへ

【食事】朝食 ×　昼食 ×　夕食〇（機内食） 【成都（セイト）／泊】成都天府空港悅享飯店　又は同等クラス

2日目

成都～ラサ観光

	訪問地	スケジュール
2	成都発～ラサ着	午前　日本語ガイドとシャトルバスにて、空港へ　成都から航空機でラサへ午後　専用車と日本語ガイドと市内へ、昼食後、ラサ市内観光

【食事】朝食〇　昼食〇　夕食〇 【ラサ／泊】ラサタンカホテル又は同等クラス

3日目

ラサ市内観光

	訪問地	スケジュール
3	ラサ	終日　ラサ市内観光天空の宮殿ポタラ宮、河口慧海問答をした寺院セラ寺、チベット仏教の総本山ジョカン寺、繫華街パルコルをゆっくり観光（注　ポタラ宮見学時間と人数制限のために見学時間が変わる場合があります）

【食事】朝食〇　昼食〇　夕食〇 【ラサ／泊】ラサタンカホテル又は同等クラス

4日目

ラサ～ツェタン

	訪問地	スケジュール
4	ラサツェタン	午前　朝食後ホテル発、チベット発祥地ツェタンへ、途中でチベット最初の寺院サムイェ寺を見学午後　ツェタンの町であるタントゥク寺やチベット最初の宮殿ユンブランカンをゆっくり観光する

【食事】朝食〇　昼食〇　夕食〇 【ツェタン／泊】沢当飯店（ツェタンホテル）又は同等クラス

5日目

ツェタン～シガツェ

	訪問地	スケジュール
5	ツェタンシガツェ	午前　ホテル発、チベット四大聖になる湖ヤムドク湖そしてカロラ氷河、英雄の町ギャンツェ、白居寺ゆっくり観光午後　チベット第二町シガツェへ

【食事】朝食〇　昼食〇　夕食〇 【シガツェ／泊】格薩爾酒店　又は同等クラス

6日目

シガツェ～ラサ

	訪問地	スケジュール
6	シガツェラサ	午前　シガツェである歴代パンチェンラマの故居タシロンポ寺やシガツェ旧市街を観光午後　ラサへ

【食事】朝食〇　昼食〇　夕食〇 【ラサ／泊】ラサタンカホテル　又は同等クラス

7日目

ラサ～成都

	訪問地	スケジュール
7	ラサ発成都着	午前　フリータイム　専用車と日本語ガイドで、空港へ午後　航空機を利用して成都へ夕方　日本語ガイドとシャトルバスにて、ホテルへ